دىئابىتنىڭ ئۆزى قورقۇنچلۇق ئەمەس？

دىئابىت كېسىلى ، سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىكنىڭ ئۆزى ئالاھىدە قورقۇنۇچلۇق ئەمەس ، ئەمما ئەگەر قاندىكى قەنتنى ئۇزۇن مۇددەت ئۈنۈملۈك كونترول قىلمىسا ، ئاسانلا بەزى ئېغىر ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، مەسىلەن دىئابىت يۈرەك كېسىلى ، دىئابىت بۆرەك كېسەللىكى قاتارلىقلار. ھاياتنىڭ بىخەتەرلىكىگە خەۋپ يەتكۈزۈش.دىئابىت بىمارلىرىغا نىسبەتەن ، قاندىكى قەنتنى كونترول قىلىشتىن باشقا ، ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقىمۇ دىققەت قىلىشىمىز كېرەك.ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، تۆۋەندىكى نۇقتىلارنى ياخشى ئىشلەش كېرەك.
ئورۇقلاش دىئابىتنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالالامدۇ؟
دىئابىت بىمارلىرى بەدىنىدە بەك كۆپ ماي يىغىلىپ قالغاندا ، ماينىڭ ئىستېمال قىلىش ئىقتىدارى تۆۋەنلەيدۇ ۋە بۇ ئارتۇقچە ماي ​​قان تومۇر دىۋارىغا چاپلىنىدۇ ، بۇ ئاسانلا قان تومۇر توسۇلۇش ، ئارتېرىيە قېتىشىش ۋە باشقا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ چوڭ مېڭىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يۈرەك مۇسكۇلى تىقىلمىسى ، يۈرەك مۇسكۇلى تىقىلمىسى ۋە باشقا ئېغىر كېسەللىكلەر.بۇ يۈرەك مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرى يۈز بەرگەندە ئۆلۈمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.شۇڭا ئورۇقلاش دىئابىت كېسىلىنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، بەدەندىكى ماينى ئازايتىپ ، ئېغىرلىقنى ئۆلچەملىك دائىرىدە ساقلاپ ، نۇرغۇن ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇش نىسبىتىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
دىئابىتنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، تۆۋەندىكى ئىشلارنى ياخشى قىلىشىمىز كېرەك
1. مۇقىم قان بېسىم
دىئابىت بىمارلىرىنىڭ قاندىكى قەنت مىقدارى يۇقىرى ، قاندىكى قەنت ۋە ماي ​​مىقدارى يۇقىرى بولۇپ ، قان بېسىمنىڭ ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، يۇقىرى قان بېسىم بولسا يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇمۇ دىئابىتنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرى.دىئابىت بىمارلىرىغا نىسبەتەن ئېيتقاندا ، ئۇلار قاندىكى قەنتنى مۇقىملاشتۇرغاندىن باشقا ، يەنە قان بېسىمنى تۇراقلاشتۇرۇپ ، ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشى كېرەك.دىئابىت بىمارلىرى قان بېسىمىنى تەخمىنەن 130/80 مىللىمېتىر سىمابتا كونترول قىلىشقا تىرىشىشى كېرەك.ئەگەر ئۇلارنىڭ قان بېسىمى بەك يۇقىرى بولسا ، ئۇلار قان بېسىمنى كونترول قىلىش ئۈچۈن قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش دورىسى ئىستېمال قىلىشى كېرەك.
2. تاماكا چېكىش ۋە ھاراق ئىچىش
تاماكا تەركىبىدىكى تار ۋە نىكوتىن قاتارلىق زىيانلىق ماددىلار ئۆپكىنى زىيانغا ئۇچرىتىپ ، ئۆپكە كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپلا قالماستىن ، يەنە ئىنسۇلىننىڭ ھەرىكىتىگە توسقۇنلۇق قىلىپ ، قاندىكى قەنت مىقدارىنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى ۋە قاندىكى قەنتنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئادەم بەدىنى ئىستېمال قىلغاندىن كېيىن ، ئىسپىرتتىكى ئېتانول مايغا ئايلىنىدۇ ، بۇ سېمىزلىكنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ ۋە ئىسپىرت بۇزۇلغاندا قاندىكى قەنتنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.مەيلى تاماكا چېكىش ياكى ئىچىشتىن قەتئىينەزەر ، ئۇ قان قەنتىنىڭ مۇقىملىقىغا پايدىسىز.شۇڭلاشقا ، دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارنىڭ تاماكا چېكىش ۋە ھاراقنى تاشلىشى تېخىمۇ ياخشى.
3. چېنىقىشنى كۆپەيتىش
دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارغا نىسبەتەن ، ئادەتتىكى ۋاقىتلاردا كۆپرەك چېنىقىش بەدەن ئېغىرلىقىنى تۆۋەنلىتىپ ، ئېغىرلىقنى كونترول قىلىپ ، بەدەندىكى ماينىڭ مىقدارىنى ئازايتىپلا قالماي ، يەنە قاندىكى قەنت مىقدارىنى ئاشۇرۇپ ، بەدەندىكى قان قەنتىنىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ.دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارغا نىسبەتەن ، ئەڭ ياخشىسى تاماقتىن كېيىن يېرىم سائەت ئەتراپىدا چېنىقىش ، ھەر قېتىمدا يېرىم سائەت ئەتراپىدا چېنىقىش كېرەك ، بۇنداق بولغاندا قاندىكى قەنتنى ئازايتىش مەقسىتىگە يەتكىلى بولىدۇ.دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، تاماقتىن كېيىن كۆپ چېنىقىش بىلەن شۇغۇللانماڭ ، ئۈچەي ۋە ئاشقازانغا زىيان يەتكۈزۈشتىن ساقلىنىڭ.ئۈستەل تېننىس توپ ئويناش ياكى سەيلە قىلىش قاتارلىق بىر قىسىم ئاددىي پائالىيەتلەرنى تاللىيالايسىز.
4. دىئابىت كېسىلىنى نازارەت قىلىش
دىئابىت بىمارلىرىغا نىسبەتەن تېزقېنى گلۇكوزا سائىتى/ئېنىق گلۇكوزا سائىتى/china glucose metrئائىلىدە ھەر ۋاقىت ۋە ھەر قانداق جايدا قاندىكى گلۇكوزىنى نازارەت قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ ، ھەمدە تاماقتىن بۇرۇن ۋە تاماقتىن كېيىن ھەر ۋاقىت قاندىكى گلۇكوزىنى ئۆلچەپ چىقالايدۇ.شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇ يەنە قاندىكى گلۇكوزىنىڭ ئۆسۈش يۈزلىنىشىنى بايقاش ۋە قاندىكى گلۇكوزىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارىغا ئىگە.مۇۋاپىق بولغان گلۇكوزا سائىتىنى تاللاش تولىمۇ مۇھىم.كېيىنكى قەدەمدە ، SEJOY سىزنىڭ تاللىشىڭىز ئۈچۈن بىر قانچە يۇقىرى سۈپەتلىك گلۇكوزا سائىتى بار ، قىزىقىشىڭىزنى قوزغايدۇ.